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万利逆熵(www.ipfs8.vip):雨夹雪+降温12℃!“万能型”冷空气来了,请提防

admin2周前12

今起三天

“万能型”较强冷空气来袭

中央气象台宣布大风降温预告

河北局地降温可达12℃

你感受到冷空气的威力了吗

中央气象台宣布大风降温预告

中央气象台今晨宣布大风降温预告:

预计14日08时至16日08时,新疆北部、西北区域中东部、内蒙古、华北、东北区域等地气温下降4~6℃,部门区域达10~12℃,内蒙古东部局地可跨越16℃;内蒙古、东北区域、华北、西北区域中东部等地有4~7级风,上述部门区域阵风8~10级,内蒙古东北部局地阵风10~12级。

河北多地迎来雨雪

俗话说:“龙不仰面,天不下雨”

“龙仰面,降甘霖”

今夜,雨雪将如约而至

今夜7市有雨河北省气象台2021年03月14日17时宣布天气预告:

今天夜间,承德、唐山、秦皇岛、衡水南部、沧州东部、邢台、邯郸多云间阴有小雨,其中坝上区域有雨夹雪,其他区域多云。

明天日间,唐山南部、秦皇岛南部、沧州东部阴有零星小雨转多云,其他区域晴间多云。

明天夜间到16日,保定、廊坊以北区域晴转多云,其他区域晴间多云。

16日夜间到17日,南部区域多云,其他区域多云间晴。

10级大风来了

作为雨雪的先行军

今晚,河北多地大风来袭

省气象台最新宣布预警

小心!大风蓝色预警河北省气象台2021年03月14日17时宣布大风蓝色预警信号。

受蒙古国南下冷空气影响,今天后午夜到明天,张家口、承德、唐山、秦皇岛、廊坊有西寒风5到6级,阵风7到9级,局地可达10级以上,部门区域伴有扬沙或浮尘;其他区域有东寒风4到5级,阵风6到7级,局地可达8级以上;沿岸海域和沿海区域有北到东寒风5到6级,阵风7级。

全省大部区域气温下降

随同大风雨雪而来的

是多地气温“遭腰斩”

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气温过山车,扶稳坐好

局地下降9~12℃

据河北省气象信息中央,明后两天,气温又会下滑,这次最低气温比最高气温降温更早。预计明天早晨到16日,全省大部门区域最低气温下降5~8℃,局地下降9~12℃。16日,最高气温也会下降,大部区域在9~14℃之间。近期冷空气活跃,气温震荡多变,伴有大风,风寒效应显著,早晚时段体感较冷,人人要跟上气温转变节奏,实时调整衣物。

还要小心沙尘暴

河北有扬沙或浮尘天气

中央气象台3月14日18时宣布沙尘暴蓝色预警:

受冷空气大风影响,预计3月14日20时至15日20时,新疆东部和南疆盆地、内蒙古、青海西北部、甘肃北部、宁夏北部、陕西北部、山西北部、北京、天津、河北、黑龙江西南部、吉林西部、辽宁西部等地有扬沙或浮尘天气,其中,内蒙古西部、甘肃河西、宁夏北部等地的部门区域有沙尘暴。

冬春交替,小心这些事

一忌:衣服脱得太“快”

春天刚从严寒的冬天过渡过来,早晚可能以为凉些,出门走两步却又以为有点热。为了应对这种情形,可以准备一件可以随便穿脱的外衣。固然,“春捂”也因人而异,总的原则照样时刻关注天气转变,随时增减衣服。

二忌:懒得流动

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭......此春气之应,养生之道也。

万物苏醒,适合做些舒缓的流动,养好阳气,提高一年的免疫力。流动时注重这几点:

流动“逐步”来。履历了一个冬天,多数人可能住手了磨炼,耐久不运动,若是一次流动量大,身体容易受伤。建议一最先举行一些散步、瑜伽等较缓和的流动,再凭证自己情形增添运动量。出汗少也别忘补水。

三忌:不给室内透风

温暖湿润的环境,正是伤风、流行症的高发季节,以是开窗透风显得更为主要。建议室内保证天天开窗透风两次,每次至少10分钟。

四忌:吃得太酸太“热气”

春季人体阳气渐旺,应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气、健脾和胃,并适当吃一些具有升发、疏理肝气的器械。而酸性的食物适量少吃,这就是这个季节食疗考究的“省酸增甘”。

相宜食物有:春笋、香椿、春韭、芽菜、豆腐、麦、大枣、胡萝卜、菠菜、荠菜、芹菜、荸荠、枸杞子、菊花、五指毛桃、黄芪等。

五忌:一上火就吃清热解毒片

有不少人到了这个季节容易喉咙痛、长溃疡,就病急乱投医,自己先胡乱吃了一堆的清热解毒药。像有不少人,常误以为清热解毒即是抗病毒,往往不加辨证就大量或者长时间应用清热解毒药,效果适得其反。劝人人以为上火不恬静,稀奇是那种拖着好一阵没去看医生的,赶快去看看。

六忌:乱发脾性生闷气

中医以为肝的五行属木,因而春天就是肝木升发、肝气愉快的季节。然则,有些人的肝气太过愉快(肝气会四处冲撞), 反而会导致怒火上亢,泛起容易发脾性、情绪不稳固的情形。建议趁着天气好的时刻,出去田野踏青,给自己换个环境有个美意情。

七忌:春困就大睡

怎么睡都不够,日间总犯困,有不少人也犯了春困。但春困这种征象,主要由于冬春两季的天气转变大,人的身体尚不顺应而泛起的一种综合反映。

建议①多喝些清淡的香茶也能醒脑助神,减轻春困。②接纳“梳头”做法——双手十指叉开成抓状,由前额向后脑勺梳头,最后揉按脖子之处。还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟,泛起酸麻感受即可,醒神开窍,效果颇佳。③最好逐日中午能够午休半个小时(不宜跨越1小时)。

(据养生逐日推送)

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